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经常按身体这2处可养胃防疾病

文章来源:admin 更新时间:2018-12-03

 一、按捏哪些部位能养胃防疾病
 
  穴位按摩是中医养生中比较推崇的一种养生方法,其中,在人们的身上还隐藏了一些重要的养胃穴位。
 
  1、腹部
 
  腹部是人体连接上下部分的重要枢纽,同时也是胃部器官所在的重要部位,因此经常对腹部进行按摩能起到极好的滋养胃部的作用。
 
  其中,在胃部的中间部位,也就是大约肚脐上方4个手指的位置,便是中脘穴所在的重要部位,经常对其进行按摩能很好的促进肠胃进行蠕动,帮助食物更快、更好的进行消化,大大降低了肠胃的消化负担,这对于增强胃部的机能发挥重要作用,同时对于治疗胃酸、胃胀起到不错的调节。
 
经常对其进行按摩能很好的促进肠胃进行蠕动
 
  因此,在日常便可以试着对腹部进行按摩,在按摩腹部的时候,全身处于一个相对放松的状态,然后双手按压在腹部处,以顺时针结合逆时针的方法对腹部进行按摩,其中着重按压中脘穴,在按摩的时候能很好的促进胃部的血液循环,从而起到增强新陈代谢,以及增强胃动力的作用。但是,在对腹部进行按摩的时候,手部的力度不宜过重,以免加重不适产生。
 
  2、腿部
 
  在膝盖处,大腿的内侧有一个重要的养胃穴位——足三里穴,此穴是腿部上重要的养生穴位,经常对其进行按摩能起到极好的调节气血、补益中气、安神助眠等养生功效,同时对于胃部的养护也是极好的。
 
  另外,足三里穴是胃经上的重要穴位,经常对其进行按摩便能对胃经起到极好的刺激作用,从而达到滋养胃部的效果。
其中,对于很多上班族来说,吃完饭便会选择立马坐下来,而刚摄取的食物在肠胃中还没有完全被消化,长此以往便会使得食物消化分解的速度变得缓慢,这也是加重肠胃负担的重要因素。
 
对于很多上班族来说,吃完饭便会选择立马坐下来
 
  此外,当胃痛、胃胀等不适产生的时候,我们也可以试着对足三里穴进行按摩,按摩几分钟之后便会感到胃部不适的症状得到明显的缓解。
 
  而晚上9点左右便是胃经为旺盛的时段,此时进行按摩能起到事半功倍的作用,所以在日常便可以多对足三里穴进行按摩。
 
  不仅如此,对于身体出现消化不良、便秘等不良症状的人,也可以试着多对足三里穴进行适量的按摩,也同样能起到极好的调节作用。在对足三里穴进行按摩的时候,以穴位处有酸胀的感觉为准,另外每次按摩保持在5分钟左右便可。
 

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